Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Известно, что здоровье на 10% определяют гены, на 20% окружающая среда, еще 10% зависит от уровня медицинского обслуживания, а остальные 60% – от здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – это то, что позволяет человеку, дожить до солидного возраста и при этом сохранить физическую активность и оптимизм. ЗОЖ является важным фактором здоровья: повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние,
снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний.
Здоровый образ жизни предусматривает:
- рациональное питание, борьбу с избыточным весом;
- искоренение вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических и психоактивных веществ);
- закаливание, занятие спортом и двигательную активность;
- рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон;
- личную и общественную гигиену;
- психическую и эмоциональную устойчивость;
- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
- формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам.
Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, следуя советам и рекомендациям медицинских работников, человек может избежать серьезных проблем со здоровьем и продлить активную жизнь.
На данном сайте распространяется информация сетевого издания «Уссурийские новости». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-80232, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 19.01.2021г.
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2.
Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
E-mail: info@ussuriysk-news.ru
Мы в социальных сетях:
Телефон: +7 (495) 718-84-11.
Электронный адрес:info@ussuriysk-news.ru
Главный редактор: Дорохова Н.В.
© 2025, Создание сайта - Инфорос
Оставить сообщение: