Приморский мёд рекомендуют детям врачи Приморья

Сладости полезны для детей, но в умеренных количествах. О том, какие лакомства стоит ввести в рацион ребёнка, рассказала врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №5 Юлия Галанова.

Врач отметила, что тема сладостей для детей – самая популярная у родителей, большинство вопросов касаются их вреда и пользы.

«В качестве полезных сладостей я бы рекомендовала следующие продукты: мармелад, зефир, пастилу. Но при условии умеренного потребления и отсутствия аллергических реакций», – подчеркнула Юлия Галанова.

Она отметила, что к полезным вкусностям можно отнести также мёд и сухофрукты.

«Наш приморский мёд – и вкусный, и полезный. Опять же, в умеренном количестве его можно использовать как самостоятельный продукт или добавлять в утренние каши, творог и фрукты в качестве альтернативы сахару», – рекомендует врач.

А если вам или вашему ребёнку хочется конфет, то заменить их рекомендуется на натуральный, вкусный и полезный продукт – козинаки.

«Козинаки – весьма полезный продукт. Их состав богат – они содержат натуральный мёд, семена подсолнечника, кунжут, орехи, которые богаты калием, фосфором, магнием и антиоксидантами. Кстати, козинаки можно приготовить и в домашних условиях», – добавила врач.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что сладости остаются полезными при условии умеренного потребления.