Отдых — это тоже работа, только платим за нее мы сами?
03:00
29.08.2026
Отдых — это тоже работа, только платим за нее мы сами?
Не успели мы зачеркнуть пункты из списка на лето и перевернуть календарь, как впереди маячит список из дел на осень и потихоньку крадется Новый год. И админ задумался: а когда мы оказались в той точке, где за отдых считается только пассивно-агрессивная активно-продуктивная гонка, фотографиями с которой можно похвастаться в соцсетях — а за простое обычное «полежать» как будто немного стыдно?
Сверим принципы клуба достигаторов от отдыха?
Отсутствие планов на выходные вызывает у нас тревогу — есть установка, что свободное время нужно провести либо с пользой, либо за активными развлечениями
Идея остаться дома в отпуск, когда это на самом деле нужнее всего, звучит как непозволительная роскошь
Иногда мы склонны тратить деньги на развлечения «для галочки», которые нам на самом деле не нужны
Время в путешествиях и отпусках мы стараемся выжимать по максимуму: нет — лежанию в номере, да — усталости от ежедневных перемещений
Мы составляем списки на сезон, маниакально их выполняем и не успеваем прожить эти моменты и почувствовать от них удовольствие. Или не выполняем — и сожалеем.
В итоге от такого отдыха мы получаем забитую фотогалерею в телефоне, но не даем себе возможности отрефлексировать произошедшее. И, по классике, чтобы отдохнуть от такого отпуска, нужен еще отпуск, но его априори нет.
Несколько действий для баланса:
Планировать время для себя и с собой
Оставлять возможность изменить планы на отдых, если не будет настроения их выполнять, и не требовать от себя выполнения жесткого списка задач
Замедляться: позволить себе простые медитативные занятия. Прогулка без гаджетов, утренняя зарядка или медитация, поездка на природу или просто вечерний чай
Иногда практиковать ничегонеделание: это запускает творческое мышление и помогает упорядочить мысли
Относиться к некоторым видам активности и хобби как к развлечению, а не к гонке достижений с экзаменами на профпригодность
Помнить, что не всегда количество потраченных на развлечение денег пропорционально уровню полученного от него удовольствия.
А вы из какого клуба?
— достигатор во всем, к отдыху отношусь ответственно
️ — магистр ничегонеделанья и амбассадор ненавязчивой лени
— что такое отдых?